Un tercio de muertes por cáncer son evitables: tabaco, alcohol y obesidad en la mira

Factores de Riesgo Evitables del Cáncer: Tabaco, Alcohol y Obesidad

Tabaco, alcohol y obesidad son algunos de los principales factores de riesgo evitables relacionados con el cáncer. Este 4 de febrero, en conmemoración del Día Mundial contra el Cáncer, la Consejería de Salud recuerda la importancia de adoptar hábitos de vida saludables para prevenir esta enfermedad. Según la Organización Mundial de la Salud, un tercio de las muertes por cáncer se deben a estos factores de riesgo.

Importancia de la Prevención en la Región de Murcia

La prevención es clave para reducir la incidencia de cáncer. Entre los factores de riesgo más destacados se encuentran:

• Tabaco
• Infecciones
• Alcohol
• Sedentarismo
• Dietas inadecuadas, con baja ingesta de frutas y verduras

El Impacto del Tabaco en el Cáncer

El tabaco es el principal factor de riesgo individual, responsable de aproximadamente el 90% de los casos de cáncer de pulmón. Además, está relacionado con otros tipos de cáncer, como:

• Cabeza y cuello
• Vejiga urinaria
• Riñón
• Esófago
• Páncreas
• Estómago
• Colon y recto

Por otro lado, el uso de cigarrillos electrónicos y vapeadores preocupa, especialmente entre los jóvenes.

Alcohólicos y Riesgo de Cáncer

El alcohol es un factor de riesgo para varios tipos de cáncer, como:

• Esófago
• Colon y recto
• Hígado
• Boca
• mama

No existe un nivel seguro de consumo de alcohol, ya que incluso pequeñas cantidades pueden incrementar el riesgo, especialmente en combinación con el tabaco, multiplicando el riesgo de ciertos tumores hasta por 30 veces.

Obesidad y su Relación con el Cáncer

La obesidad está asociada con al menos nueve tipos de cáncer, incluyendo:

• Cáncer de mama
• Endometrio
• Colon
• Renal
• Vesícula biliar
• Páncreas

Ejercicio Físico: Clave en la Prevención

El ejercicio físico es fundamental para un estilo de vida saludable. Se estima que puede reducir hasta un 30% el riesgo de cáncer de mama, colon, vejiga urinaria, endometrio, esófago y estómago. Además, puede disminuir casi un 20% la mortalidad específica por cáncer y mejorar la calidad de vida durante los tratamientos oncológicos.