{"id":2266,"date":"2020-10-20T10:25:08","date_gmt":"2020-10-20T08:25:08","guid":{"rendered":"https:\/\/murcianoticias.es\/cuerpo-mente\/?p=2266"},"modified":"2020-10-20T10:45:15","modified_gmt":"2020-10-20T08:45:15","slug":"11-remedios-caseros-para-la-migrana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.murcianoticias.es\/cuerpo-mente\/salud\/11-remedios-caseros-para-la-migrana\/","title":{"rendered":"11 remedios caseros para la migra\u00f1a"},"content":{"rendered":"<p><strong>La migra\u00f1a se caracteriza por un dolor de cabeza intenso y continuo<\/strong>. En algunas personas puede manifestarse en su primera fase con <strong>s\u00edntomas caracter\u00edsticos<\/strong> conocidos como \u00abaura\u00bb, que pueden incluir <strong>cambios en la visi\u00f3n y palpitaciones que pueden ocurrir s\u00f3lo en un lado de la cabeza como advertencia de dolor<\/strong>.<\/p>\n<p>No hay una edad espec\u00edfica para sufrir de migra\u00f1a. <strong>La gen\u00e9tica tambi\u00e9n parece desempe\u00f1ar un papel decisivo en el desarrollo de este problema<\/strong>, especialmente en los casos con manifestaciones anteriores.<\/p>\n<p>Se desconocen las causas de la migra\u00f1a, pero se sabe que se determina como una respuesta anormal del cerebro y que <strong>puede tener algunos desencadenantes<\/strong>, como:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Estr\u00e9s<\/strong><\/li>\n<li><strong>Luces y sonidos intensos<\/strong><\/li>\n<li><strong>Factores hormonales<\/strong><\/li>\n<li><strong>Ayuno prolongado<\/strong><\/li>\n<li><strong>Trastornos del sue\u00f1o<\/strong><\/li>\n<li><strong>Perfumes y otros olores<\/strong><\/li>\n<li><strong>Esfuerzo f\u00edsico<\/strong><\/li>\n<li><strong>Ciertos alimentos y bebidas<\/strong> (c\u00edtricos, exceso de grasas, refrescos de cola, t\u00e9, caf\u00e9, chocolate, exceso de alcohol, entre otros).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los <strong>s\u00edntomas de la migra\u00f1a<\/strong> pueden incluir<strong> v\u00f3mitos, n\u00e1useas y fatiga, adem\u00e1s del t\u00edpico dolor de cabeza<\/strong> (cefalea) que tambi\u00e9n puede irradiarse a otras \u00e1reas como los ojos y la frente. Otros s\u00edntomas de la migra\u00f1a son la <strong>visi\u00f3n borrosa y tambi\u00e9n peque\u00f1as anomal\u00edas en el campo visual<\/strong>.<\/p>\n<h2><b>Tratamiento y diagn\u00f3stico de la migra\u00f1a<\/b><\/h2>\n<p>Normalmente, el diagn\u00f3stico de la migra\u00f1a se basa en un an\u00e1lisis de los s\u00edntomas asociados, porque <strong>no hay ninguna prueba de diagn\u00f3stico cl\u00ednicamente espec\u00edfica<\/strong>.<\/p>\n<p>En el caso de algunos pacientes, se puede prescribir una tomograf\u00eda computarizada o una radiograf\u00eda para descartar da\u00f1os o lesiones espec\u00edficas que podr\u00edan estar causando los brotes de migra\u00f1a.<\/p>\n<p><strong>Los tratamientos para aliviar los s\u00edntomas var\u00edan en funci\u00f3n de la intensidad de los mismos; pueden utilizarse analg\u00e9sicos, antivertiginosos, neuromoduladores, antidepresivos y anticonvulsivos prescritos por un m\u00e9dico<\/strong>.<\/p>\n<h2><b>Remedios caseros para las migra\u00f1as<\/b><\/h2>\n<hr \/>\n<h3><b>1. Jengibre<\/b><\/h3>\n<p>El jengibre es un gran remedio casero para la migra\u00f1a. Esta especia se ha utilizado durante muchos a\u00f1os y en muchas culturas como remedio casero para aliviar los dolores de cabeza y las n\u00e1useas. <strong>Se cree que el jengibre act\u00faa como la aspirina porque bloquea la s\u00edntesis de la prostaglandina, una sustancia que ayuda a controlar la inflamaci\u00f3n en el cuerpo<\/strong>.<\/p>\n<p>Se recomienda utilizarlo a la primera se\u00f1al de una migra\u00f1a. Prepare un t\u00e9 de jengibre y t\u00f3melo inmediatamente. Para obtener los mejores resultados, se recomienda a\u00f1adir jengibre a su dieta regular.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><b>2. Vinagre de manzana<\/b><\/h3>\n<p><strong>Uno de los beneficios atribuidos al vinagre de manzana es que ayuda a aliviar los dolores de cabeza<\/strong>. La forma de usarlo es disolver dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua. <strong>El vinagre de manzana nunca debe tomarse sin diluir, ya que puede quemar el es\u00f3fago<\/strong>.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><b>3. Aromaterapia<\/b><\/h3>\n<p>La aromaterapia puede ser un buen aliado para aliviar una migra\u00f1a. En una cacerola con agua fr\u00eda pongan 5 gotas de aceite esencial de lavanda. Humedezca un pa\u00f1o con el agua y p\u00f3ngalo en su cuello o cabeza.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><b>4. Aceite de pescado<\/b><\/h3>\n<p>En un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Cincinnati (EE.UU.), se demostr\u00f3 que el 60% de las personas que tomaban p\u00edldoras de aceite de pescado ten\u00edan una mejora del 50% en los ataques de migra\u00f1a.<\/p>\n<p><strong>Incluir pescado en la dieta (salm\u00f3n, at\u00fan, sardinas) puede tener efectos beneficiosos en la qu\u00edmica cerebral y reducir los ataques de migra\u00f1a<\/strong>.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><b>5. Almendras<\/b><\/h3>\n<p>Comer 100 gramos de almendras puede ayudar a relajar la mente y por lo tanto liberar endorfinas que ayudar\u00e1n en el tratamiento del dolor de cabeza. <strong>Se recomienda comer almendras diariamente para relajar el cuerpo y tambi\u00e9n evitar la migra\u00f1a<\/strong>.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><b>6. Compresas de agua caliente y fr\u00eda<\/b><\/h3>\n<p>En la zona de dolor, aplique compresas durante 10 minutos de agua tibia, esto ayudar\u00e1 a relajar los m\u00fasculos de esta zona. Luego aplique compresas fr\u00edas que ayudan a mejorar la circulaci\u00f3n de la sangre en esta \u00e1rea. Al final, es aconsejable acostarse y relajarse en una habitaci\u00f3n oscura en completo silencio.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><b>7. Aceite de lavanda<\/b><\/h3>\n<p>El aceite de lavanda tiene un olor particularmente agradable y tambi\u00e9n se utiliza como remedio casero para la migra\u00f1a. Puede aplicarse t\u00f3picamente, sin diluci\u00f3n, o inhalar dos o tres gotas en tres vasos de agua caliente, pero nunca debe ser ingerido.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><b>8. Aceite de menta<\/b><\/h3>\n<p>El aceite de menta es bueno para los dolores de cabeza causados por la tensi\u00f3n. <strong>Su agradable aroma es vasoconstrictor y vasodilatador, lo que permite el control de todas las venas del cuerpo<\/strong>. Como la migra\u00f1a se produce en muchos casos debido a la mala circulaci\u00f3n de la sangre en la zona, el aceite de menta permite que las venas se dilaten, adem\u00e1s de liberar los senos paranasales, permitiendo una mayor cantidad de ox\u00edgeno a la sangre.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><b>9. Manzanilla<\/b><\/h3>\n<p><strong>La manzanilla se utiliza para reducir la fiebre, pero tambi\u00e9n es un gran remedio casero para la migra\u00f1a<\/strong>. La forma de usar la manzanilla para tratar el dolor de cabeza es consumiendo el t\u00e9. A\u00f1ade 3 cucharadas de manzanilla seca, en 500 ml de agua hirviendo y d\u00e9jala reposar durante 15 minutos. Bebe durante el d\u00eda.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><b>10. Linaza<\/b><\/h3>\n<p><strong>Algunos casos de migra\u00f1a son causados por la inflamaci\u00f3n, que puede ser reducida por el consumo de \u00e1cidos grasos omega-3<\/strong>. Por lo tanto, la linaza puede considerarse un buen remedio para la migra\u00f1a tanto como su semilla como su aceite.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><b>11. Alforf\u00f3n<\/b><\/h3>\n<p>El flavonoide llamado rutina contenido en el trigo sarraceno, es el responsable de reducir el dolor de las migra\u00f1as. <strong>Los flavonoides son antioxidantes que previenen el da\u00f1o celular y reducen la inflamaci\u00f3n, que es una de las causas de las migra\u00f1as<\/strong>.<\/p>\n<hr \/>\n<h2><b>M\u00e1s informaci\u00f3n<\/b><\/h2>\n<p>Como las causas de la migra\u00f1a pueden variar mucho, <strong>trate de identificar qu\u00e9 alimentos o h\u00e1bitos pueden desencadenar este problema y ev\u00edtelos<\/strong>. Consulte a su m\u00e9dico antes de tomar cualquier remedio casero para que no haya riesgo de interacci\u00f3n con otros medicamentos.<\/p>\n<p>Para m\u00e1s <a href=\"https:\/\/murcianoticias.es\/cuerpo-mente\/salud\/\">consejos sobre salud<\/a> visita nuestro blog.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La migra\u00f1a se caracteriza por un dolor de cabeza intenso y continuo. 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