{"id":23,"date":"2018-03-12T21:10:39","date_gmt":"2018-03-12T21:10:39","guid":{"rendered":"http:\/\/ciclomenstrual.review\/?page_id=23"},"modified":"2020-10-10T11:16:27","modified_gmt":"2020-10-10T09:16:27","slug":"fertilidad-femenina-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.murcianoticias.es\/cuerpo-mente\/mujer\/fertilidad-femenina-2\/","title":{"rendered":"Fertilidad femenina"},"content":{"rendered":"

Si espera quedar embarazada, puede preguntarse sobre su fertilidad y si puede mejorarla. Algunos factores pueden estar fuera de su control, como los problemas m\u00e9dicos que afectan la fertilidad femenina, pero ese no es el final de la historia. Las elecciones de estilo de vida tambi\u00e9n pueden tener alg\u00fan efecto en su fertilidad.<\/p>\n

La fertilidad femenina<\/strong><\/h2>\n

La fertilidad femenina es la capacidad de una mujer para concebir un hijo biol\u00f3gico. \u00a0Su pareja podr\u00eda cuestionar su fertilidad si ha estado tratando de quedar embarazada con relaciones sexuales frecuentes y sin protecci\u00f3n durante al menos un a\u00f1o, o al menos seis meses si es mayor de 35 a\u00f1os, sin \u00e9xito.<\/p>\n

Infertilidad femenina<\/strong><\/h2>\n

Varios problemas m\u00e9dicos pueden contribuir a los problemas de fertilidad femenina, que incluyen:<\/p>\n

    \n
  • Condiciones que afectan la ovulaci\u00f3n<\/li>\n
  • Endometriosis: una afecci\u00f3n en la cual el tejido que normalmente recubre el interior del \u00fatero (endometrio) crece fuera del \u00fatero<\/li>\n
  • Bandas de tejido cicatricial entre los \u00f3rganos p\u00e9lvicos (adherencias p\u00e9lvicas) causadas por una cirug\u00eda previa o infecci\u00f3n<\/li>\n
  • Obstrucci\u00f3n de las trompas de Falopio, a menudo causada por una enfermedad inflamatoria p\u00e9lvica o una anomal\u00eda tub\u00e1rica<\/li>\n
  • Prolactina excesiva en la sangre (hiperprolactinemia)<\/li>\n
  • Condiciones que afectan el \u00fatero<\/li>\n<\/ul>\n

    La edad tambi\u00e9n juega un papel en la fertilidad femenina. Retrasar el embarazo puede disminuir la probabilidad de que puedas concebir. Los \u00f3vulos de una mujer mayor no se fecundan tan f\u00e1cilmente como los \u00f3vulos de una mujer m\u00e1s joven, y es posible que no se desarrollen normalmente incluso despu\u00e9s de la fecundaci\u00f3n.<\/p>\n

    Aumentar la fertilidad femenina<\/strong><\/h2>\n

    Las elecciones de un estilo de vida saludable pueden ayudarlo a promover la fertilidad. Por ejemplo:<\/p>\n

      \n
    • Mantener un peso saludable. Tener sobrepeso o significativamente bajo peso puede afectar la producci\u00f3n de hormonas e inhibir la ovulaci\u00f3n normal. Conservar un peso saludable puede acrecentar la frecuencia de la ovulaci\u00f3n y la posibilidad de embarazo.<\/li>\n
    • Prevenga las infecciones de transmisi\u00f3n sexual (ITS). Las infecciones de transmisi\u00f3n sexual, como la clamidia y la gonorrea, son una de las principales causas de infertilidad entre las mujeres. Para protegerse de las ITS, practique sexo seguro. Limite su n\u00famero de parejas sexuales y use un cond\u00f3n cada vez que tenga relaciones sexuales, o mant\u00e9ngase en una relaci\u00f3n mutuamente mon\u00f3gama con una pareja que no est\u00e9 infectada.<\/li>\n
    • Come una dieta saludable. La enfermedad cel\u00edaca no tratada puede da\u00f1ar la fertilidad. De lo contrario, no hay suficiente investigaci\u00f3n para sugerir una dieta espec\u00edfica para promover la fertilidad. Por supuesto, comer muchas frutas, verduras, granos integrales, grasas saludables y una variedad de fuentes de prote\u00ednas le servir\u00e1 bien ya sea que est\u00e9 tratando de concebir o no.<\/li>\n
    • Programe chequeos regulares. Las visitas regulares a su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica pueden ayudarlo a detectar y tratar problemas de salud que podr\u00edan amenazar su fertilidad.<\/li>\n
    • Evite el turno de noche, si es posible. Trabajar regularmente durante el turno de la noche podr\u00eda aumentar el riesgo de infertilidad, posiblemente al afectar la producci\u00f3n de hormonas. Si trabajas el turno de noche, intenta dormir lo suficiente cuando no est\u00e9s trabajando.<\/li>\n<\/ul>\n

      Si bien el estr\u00e9s no evitar\u00e1 que quede embarazada, considere minimizar el estr\u00e9s y practicar m\u00e9todos de afrontamiento saludables, como t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, cuando intente concebir.<\/p>\n

      https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=2-BEIE4c0kw<\/p>\n

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