Los estornudos o la esternutaci\u00f3n son una liberaci\u00f3n involuntaria de aire de la nariz. Es la forma que tiene el cuerpo de sacar los irritantes de los conductos nasales. Los al\u00e9rgenos, los virus, otros irritantes y los traumas en la nariz pueden causar estornudos. Los estornudos son t\u00edpicamente poderosos y pueden ocurrir repentinamente.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Sin embargo, a veces las personas pueden tener la necesidad de estornudar pero no pueden hacerlo. Esta incapacidad puede ser molesta, especialmente si hay un irritante en la nariz o la persona est\u00e1 congestionada.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Afortunadamente, es posible estimular al cuerpo para que estornude. Este art\u00edculo expone 13 formas de c\u00f3mo estornudar voluntariamente.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Cuando los irritantes y otros cuerpos extra\u00f1os entran en la nariz, \u00e9stos quedan atrapados en la mucosidad de los conductos nasales. Estas part\u00edculas viajan entonces al est\u00f3mago, donde el \u00e1cido estomacal las neutraliza.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
En algunos casos, estas part\u00edculas pueden irritar las membranas mucosas de la nariz y la garganta. Esta irritaci\u00f3n puede estimular el nervio trig\u00e9mino, que env\u00eda un mensaje al cerebro para que el cuerpo estornude. Otras partes del cuerpo que juegan un papel en el estornudo incluyen el m\u00fasculo del diafragma, los m\u00fasculos del est\u00f3mago, el pecho y la garganta.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Los siguientes consejos para inducir el estornudo funcionan activando los nervios que desencadenan el estornudo en el cuerpo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Es esencial tener cuidado cuando se utiliza esta t\u00e9cnica, no insertar el tejido demasiado arriba de la fosa nasal ya que puede causar dolor.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Algunas personas pueden estornudar cuando se les pide con s\u00f3lo mirar una luz brillante. Los investigadores estiman que hasta un tercio de la poblaci\u00f3n es susceptible a esta forma de estornudar por reflejo, que se conoce como reflejo de estornudo f\u00f3tico (PSR) o ACHOO (estornudos compulsivos helio-oft\u00e1lmicos autos\u00f3micos dominantes). Este reflejo puede ocurrir porque el nervio trig\u00e9mino est\u00e1 situado al lado del nervio \u00f3ptico.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
El estornudo f\u00f3tico es hereditario – si uno de los padres est\u00e1 afectado, su hijo tiene un 50 por ciento de probabilidades de tener tambi\u00e9n el reflejo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Quienes deseen probar esto deben mirar una luz brillante de repente. Sin embargo, nunca miren directamente al sol, ya que esto puede causar da\u00f1os en los ojos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
4. Huela un perfume fuerte
Algunos perfumes y colonias fuertes pueden hacer que la gente estornude. Para probar esto, roc\u00ede una fragancia fuerte en el aire para irritar el revestimiento nasal.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
No inhale las part\u00edculas de perfume directamente, y nunca roc\u00ede la fragancia directamente en la fosa nasal.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Si bien este consejo no funcionar\u00e1 para todos, s\u00ed funciona para algunos, especialmente para aquellos que no comen chocolate regularmente.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
La pimienta negra y otras especias, como el comino, el cilantro y la pimienta roja triturada, son conocidos irritantes nasales. Un compuesto tanto en la pimienta negra como en la blanca contiene piperina, que irrita las membranas mucosas. Del mismo modo, la capsaicina – un componente natural de los pimientos picantes – causar\u00e1 una reacci\u00f3n de estornudo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Intente abrir un frasco de especias y olerlo suavemente, o muela algunos granos de pimienta enteros para inducir un estornudo. Cocinar comida picante o inhalar un poco de extracto de capsaicina de un frasco tambi\u00e9n puede funcionar.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Tenga cuidado al oler las especias, ya que inhalarlas en exceso puede provocar una sensaci\u00f3n de ardor en las fosas nasales.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Inhalar las burbujas tambi\u00e9n funciona porque la nariz es m\u00e1s sensible que la lengua al di\u00f3xido de carbono.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
A veces, puede ser necesario provocar estornudos. Aunque hay muchos m\u00e9todos para hacerlo, no todos funcionar\u00e1n para todas las personas. Esto se debe a que \u00e9stas responden de manera diferente a los irritantes y tienen diferentes niveles de sensibilidad a la estimulaci\u00f3n del nervio trig\u00e9mino.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Adem\u00e1s, algunas t\u00e9cnicas pueden funcionar mejor que otras para las personas con un resfr\u00edo o una gripe. Debido a que pueden tener mucha mucosidad en la nariz que puede atrapar irritantes, las personas con congesti\u00f3n nasal pueden encontrar mejor la estimulaci\u00f3n manual del nervio trig\u00e9mino que la inhalaci\u00f3n de irritantes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Recuerde, siempre sea suave al inhalar irritantes y al estimular los nervios nasales. Nunca introduzca nada duro o afilado en la nariz.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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