{"id":1534,"date":"2017-03-04T18:23:28","date_gmt":"2017-03-04T18:23:28","guid":{"rendered":"https:\/\/murcianoticias.es\/curiosidades\/?p=1534"},"modified":"2020-10-14T16:29:15","modified_gmt":"2020-10-14T16:29:15","slug":"enterate-de-las-ventajas-de-consumir-platano-para-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.murcianoticias.es\/curiosidades\/alimentacion\/enterate-de-las-ventajas-de-consumir-platano-para-tu-salud","title":{"rendered":"Ent\u00e9rate de las ventajas de consumir pl\u00e1tano para tu salud"},"content":{"rendered":"

El pl\u00e1tano es un bocado que no puede faltar en la dieta diaria de tu familia, adem\u00e1s de su incomparable sabor que lo hace ser la fruta preferida de los ni\u00f1os y su preciado valor nutritivo rico en potasio y az\u00facares, posee propiedades que lo convierten en un aliado clave para prevenir la proliferaci\u00f3n de c\u00e9lulas malignas en el cuerpo humano<\/strong>, reforzando el sistema inmunol\u00f3gico para luchar contra cualquier infecci\u00f3n y evitar la formaci\u00f3n de tumores que puedan originar un c\u00e1ncer.<\/strong><\/p>\n

A continuaci\u00f3n mencionamos 7 beneficios que hacen del pl\u00e1tano un alimento ideal para tu salud:<\/h2>\n

1. Combate la acidez<\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

La composici\u00f3n del pl\u00e1tano posee un pH muy elevado por lo que representa una soluci\u00f3n natural e inmediata para el malestar estomacal ocasionado por el reflujo g\u00e1strico, debe consumirse maduro para obtener mejores resultados.<\/p>\n

2. Cuida tu coraz\u00f3n<\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

El alto contenido de potasio y fibra convierte al pl\u00e1tano en un excelente aliado para prevenir infartos al miocardio, regularizar la presi\u00f3n arterial y evitar accidentes cerebros vasculares.<\/p>\n

3. Fuente de energ\u00eda<\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Luego de una extenuante sesi\u00f3n de ejercicio nada mejor que consumir un pl\u00e1tano entero para reponer los minerales perdidos en el sudor y recuperar la fuerza y potencia muscular.<\/p>\n

4. Cura la anemia<\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

La verdad es que el pl\u00e1tano es un tesoro m\u00e1s valioso que el oro para tu salud, posee un alto contenido de hierro que es el elemento que proporciona el color rojo en la sangre, por lo que induce la formaci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos en niveles \u00f3ptimos y por lo tanto erradica la anemia.<\/p>\n

5. \u00dalceras<\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Su alto contenido de almid\u00f3n proporciona alivio con respecto a los malestares estomacales ocasionado por la presencia de \u00falceras, adem\u00e1s previene el c\u00e1ncer de colon y estimula la digesti\u00f3n.<\/p>\n

6. Levanta el \u00e1nimo<\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Entre sus tanto nutrientes posee un elemento precursor de la hormona de la felicidad.<\/p>\n

7. Proporciona relajaci\u00f3n<\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Se ha demostrado que el consumo de pl\u00e1tano es altamente beneficioso para el sistema nervioso, calma la ansiedad y es un elemento anti estr\u00e9s.<\/p>\n

\u00bfNecesitas m\u00e1s motivos para ingerir pl\u00e1tano? Disfruta este regalo de la naturaleza y comparte este art\u00edculo para que tus amigos tambi\u00e9n conozcan las bondades de esta fruta para la salud.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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