TERAPIA PARA EL ALMA | Cuándo escribir se convierte en terapia

Cómo convertí la ansiedad en prosa poética y la escritura en terapia

Hola, soy María Losada, tengo 30 años y soy un desastre. Así comienza mi próximo proyecto literario y así quiero que empiece esta columna. Ser perfecto es imposible y además un rollo. Todos somos diferentes y ahí es donde reside nuestra magia.

¿Cuál es tu magia? ¿Qué te hace diferente? ¿Qué te hace feliz? Eso es lo que quiero que te cuestiones. Empiezo yo.

Estudié marketing en la Universidad de Murcia y trabajé en el sector durante varios años. Por entonces desconocía mi magia, desconocía que podía ser buena en algo y desconocía lo que me hacía feliz.

Hoy en día soy docente, amo la docencia, me apasiona. Y soy escritora. Escribo desde siempre, pero no pensaba que le pudiera interesar a nadie. Hoy sé que soy creativa, que soy apasionada y que se me da bien escribir y la docencia. Hoy he descubierto dónde está mi magia.

He descubierto que para mí “escribir es terapia para el alma”. Escribir es lo que me salva, lo que hace que pise tierra, relativice y respire. Escribir me ha ayudado a vencer la ansiedad que sufro desde hace años, escribir me ayuda a canalizar lo que siento, a darle otra vida a mis emociones y a encontrar la paz.

Hoy intento a través de la escritura ayudar a otros, visibilizar la salud mental, visibilizar palabras como ansiedad, estrés o depresión. Intento dar normalidad a lo normal. Desestigmatizar la salud mental y utilizar la escritura como herramienta para encontrar la paz.

Todos, a lo largo de nuestra vida, en algún momento tenemos que lidiar con nuestras emociones. Todos, en algún momento padecemos estrés, ansiedad o depresión. Igual que vamos al médico cuando tenemos una gastroenteritis o nos hacemos un esguince, debemos normalizar ir al psicólogo o psiquiatra cuando nuestra mente lo pida. ¿No?

Con esta columna quiero acercar, a todo el mundo, el poder de la literatura, el poder de la escritura como canalizador de emociones, como momento de paz. ¿No has sentido nunca una paz inmensa al leer un libro en la playa o en una terraza al fresco? ¿No has llorado o reído leyendo una historia? ¿No te has cuestionado decisiones o aspectos de tu vida tras leer un libro o un poema?

Mes a mes compartiré relatos, reflexiones, poemas o textos que me inspiren, me remuevan y que espero te remuevan a ti también. Quiero que después de leerme te puedas cuestionar cosas, sentimientos, pensamientos.

Quiero que esta columna se pueda convertir en tu ratito de paz, o por lo menos, en una ventana que te ayude a escapar unos minutos del estrés o la ansiedad del día a día. Espero que tras leer mis versos te sientas un poquito más cerca de TI.

Y hasta aquí por ahora. Espero que tengas ganas de más.

Nos leemos el próximo mes. A sonreír.