{"id":103,"date":"2020-09-22T18:11:27","date_gmt":"2020-09-22T18:11:27","guid":{"rendered":"https:\/\/murcianoticias.es\/recetas-cocina\/?p=103"},"modified":"2020-09-22T18:11:27","modified_gmt":"2020-09-22T18:11:27","slug":"sopa-crema-de-zapallo-sin-crema-de-leche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.murcianoticias.es\/recetas-cocina\/sopa-crema-de-zapallo-sin-crema-de-leche\/","title":{"rendered":"Sopa crema de zapallo sin crema de leche"},"content":{"rendered":"\n<p>Si buscas una&nbsp;<strong>sopa<\/strong>&nbsp;<strong>crema de zapallo<\/strong>&nbsp;un tanto m\u00e1s baja en calor\u00edas prueba esta&nbsp;<strong>sopa crema de zapallos<\/strong>&nbsp;que no contiene nada de crema o nata. Anota los ingredientes que necesitar\u00e1s:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>1 kilo de zapallo<\/li><li>4 tazas de caldo de verduras<\/li><li>2 dientes de ajo<\/li><li>1 cebolla grande o 2 medianas<\/li><li>1 cucharada de manteca o mantequilla<\/li><li>1\/2 taza de queso rallado<\/li><li>Sal y pimienta<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Paso a paso para preparar esta&nbsp;<strong>sopa crema de zapallos liviana<\/strong>, sin crema de leche o nata:<\/p>\n\n\n\n<ol><li>En una cacerola colocaremos la manteca a fundir y calentar<\/li><li>All\u00ed rehogaremos la cebolla y el ajo picados finamente<\/li><li>Una vez levemente dorados agregaremos el zapallo limpio, pelado y cortado en cubos medianos<\/li><li>Doraremos por unos minutos y cubriremos con caldo<\/li><li>Cocinamos esta&nbsp;<strong>sopa de zapallo<\/strong>&nbsp;hasta que el mismo est\u00e9 tierno<\/li><li>Una vez tierno procesaremos en una licuadora o con la ayuda de un mixer<\/li><li>Si la preparaci\u00f3n no queda hecha una crema entonces agregaremos una cucharada de harina y cocinaremos por unos minutos m\u00e1s hasta que espese<\/li><li>Sazonar muy bien con sal y pimienta a gusto<\/li><li>Servir la&nbsp;<strong>sopa crema de zapallo<\/strong>&nbsp;con un poco de queso rallado \u2013puede ser mezclado en su interior antes de servir- y un poco de perejil picado<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si buscas una&nbsp;sopa&nbsp;crema de zapallo&nbsp;un tanto m\u00e1s baja en calor\u00edas prueba esta&nbsp;sopa crema de zapallos&nbsp;que no contiene nada de crema o nata. 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