Padma Mudra
Colocar palmas de las manos a la altura del corazón, unir las muñecas, así como también meñiques y pulgares entre sí, el resto de los dedos extendidos para formar una flor de loto. Gesto de pureza y transformación, repone las energías del cuerpo.
Dhyana Mudra
Colocar ambas manos en forma de cuenco, mano derecha encima de la izquierda, y unir los pulgares. Gesto de meditación, concentración y perfección espiritual, elimina el estrés y presión mental.
Ushas Mudra
Entrelazar los dedos, dejar el pulgar derecho en la cavidad entre pulgar e índice de la mano izquierda. Activa la creatividad y la sexualidad.
