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domingo, febrero 9, 2025

10 alimentos que deberías evitar a la hora del desayuno

Cereales
cereales
Los cereales azucarados son los peores en lo que comentábamos antes. Es preferible comer de integrales o que no contengan azúcar saturado.

Galletas
galletas

Las galletas son un tipo de alimento deshidratado que debería estar en la categoría de ocasional. Cuestan de digerir y pueden contener altas cantidades de azúcar.

Barritas de cereales
barra

Estos productos contienen más elementos artificiales de los que te puedes imaginar. Así que es mejor que tú mismo elabores con la mezcla utilizando semillas, frutos secos, avena y miel, por ejemplo.

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