Mascarillas deportivas: ¿cuáles debo usar?

Las autoridades han decretado la obligatoriedad de utilizar mascarillas en la vía pública o en espacios cerrados incluso cuando exista distancia de seguridad, aunque esta norma contempla varias excepciones. Una de ellas es que la mascarilla no es obligatoria, aunque sí recomendable, en la práctica deportiva.

Sin embargo, los Gobiernos regionales están introduciendo matices a esta excepción y por ejemplo comunidades como Madrid han introducido novedades a la norma y ahora según la orden dictada, “el uso de mascarilla será obligatorio en cualquier tipo de actividad física en interior salvo donde se realice la actividad limitada por mamparas individuales”. Es decir, en los gimnasios, salvo que haya mamparas individuales, es obligatorio el uso de la mascarilla en la práctica del ejercicio.

Por eso, los deportistas ahora se plantean qué mascarilla es la mejor para realizar deporte. En este sentido, los expertos en actividad física advierten de que las de farmacia, es decir, las quirúrgicas, no son las más recomendadas para la práctica de deporte porque pueden aportar una sensación de ahogo e incomodidad a la hora de respirar. La respiración, indican, es muy importante durante la práctica de ejercicio, sobre todo si hacemos cardio o running. Al respirar más rápido, la humedad se concentra en la mascarilla y puede provocar que el tejido se desgaste más rápidamente.

¿Cómo tienen que ser las mascarillas deportivas?

Por eso, es importante que el deportista apueste por las llamadas mascarillas deportivas que están especialmente fabricadas para ellos y evitan la sensación de ahogo. Estas mascarillas están elaboradas a base de tejido y, por tanto, se pueden lavar en la lavadora. Este aspecto es fundamental porque es muy importante para así reducir la suciedad, el sudor y el polvo. Que se puede acumular si practicamos deporte en el exterior.

Además, este tipo de mascarillas son transpirables. Por lo que eliminará el dióxido de carbono al exterior permitiendo que entre el oxígeno para reducir la sensación de ahogo tan habitual en los demás tipos de mascarillas.