El campo de la Región para por altas temperaturas, pero la construcción no

Las previsiones meteorológicas para este lunes apuntan a temperaturas que rozan los 50 grados. Este jueves la Región de Murcia activó el plan de preemergencia ante el aviso de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet). El calor podría hacer grandes estragos con golpes de calor que deriven en muertes, especialmente en trabajos al aire libre como el campo y la construcción.

Los agricultores han decidido reducir su jornada de trabajo, cortando a las diez y media. Desde la Federación de Cooperativas Agrarias de la Región de Murcia (Fecoam) apuntan que si hace tanto calor, habrá que dejar de trabajar después del almuerzo. Sin embargo, las obras no pararán. La Federación Regional de Empresarios de la Construcción (Frecom) han pedido que se "tomen las medidas oportunas" a través de un comunicado, pero sin pedir que se paren los trabajos.

Salud recomienda beber agua y evitar las bebidas con cafeína por las altas temperaturas

La Consejería de Salud aconseja medidas preventivas para hacer frente a las altas temperaturas. "Es fundamental beber abundante agua sin esperar a tener sed para evitar la deshidratación y con ella calambres, lipotimias o colapsos si no se descansa en una zona fresca y sombreada".

También aconsejan no abusar de bebidas con cafeína, alcohol o mucha azúcar, que pueden hacer que se pierda más líquido corporal. Igualmente, recomiendan no  practicar actividad física intensa en el exterior durante las horas centrales del día.

"Se debe estar muy pendiente de las personas mayores y en situación de dependencia, así como de los niños, ya que pueden tener disminuida la sensación de sed, además de quienes toman diversos medicamentos para el sistema nervioso y aparato circulatorio y enfermos que puedan agravarse con el calor y la deshidratación", apuntan desde Salud.

Otro consejo es hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor, como ensaladas, frutas, verduras y zumos, además de usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar, y nunca dejar a ninguna persona en un vehículo estacionado.

Si hay síntomas que se prolonguen más de una hora se debe consultar al médico. Asimismo, hay que mantener las medicinas en lugares frescos porque el calor puede alterar su composición y efectos.

Asimismo, se recomienda que las personas que estén citadas los próximos para vacunarse ante el Covid-19 días acudan a la hora indicada para evitar colas y esperas innecesarias en ambientes que no disponen de refrigeración.