Con tanto trabajo, preocupaciones y estrés, necesitamos algo que nos mantenga activos y despiertos y además que nos proporcione la energía que requerimos para darlo todo en nuestro días a día.
Una de las recomendaciones es comenzar el con un balanceado desayuno que tenga frutas, leche con cereales o tostadas, son sin duda demasiado ricos y bastantes nutritivos.
A lo anterior, faltó agregar un producto muy importante, y estamos hablando precisamente del café. Después de muchas investigaciones, se ha confirmado que este producto tiene muchas propiedades y bondades que si lo consumimos moderadamente sin duda no ayudará.
