Si nos preguntaran alguna vez cuáles son las comidas más frescas y sanas indudablemente responderíamos que las frutas y verduras. Estos comestibles son verdaderamente nutritivos y exquisitos, y habrían de ser incluidos en todas y cada una de las comidas. ¿Quizá no es exquisita una ensalada de frutas o bien una ensalada con múltiples verduras? Seguro que se te hace la boca agua con eso. Y no penséis que hay pocas variedades; hay más de cuatrocientos, con lo que alguna probablemente va a ser vuestra preferida.
Las frutas tienen muchos beneficios; el más esencial se podría decir que es la presencia de vitaminas. Estas substancias hacen que nuestro cuerpo funcione mucho mejor, aparte de que vamos a estar más lúcidos y con más energía a lo largo de todo el día. La mayor parte de ellas además de esto provocan que podamos expulsar las substancias dañinas de nuestro cuerpo. ¿Todo está bien no? Puesto que ahora vas a ver que hay algo de lo que deberías preocuparte…
El tema de el día de hoy es bastante corriente, vamos a hablar de la sandía. Este comestible es una fruta amada por prácticamente todas las personas debido a su especial y exquisito sabor. Se consume sobretodo en verano, merced a la gran cantidad de agua que contiene, que nos refresca bastante; aun podríamos considerarla la fruta de tendencia, puesto que la vemos en estampados de bañadores, sábanas, fundas de móvil, etcétera No obstante, en China, los cuidados que recibe esta fruta tienen efectos muy perjudiciales para nosotros…
